Raih Prestasi dimulai dari membangun Kebiasaan Belajar!

Ingin merubah kebiasaan belajar tapi gak tau mau mulai darimana?

Kebiasaan atau habit memang hal yang penting di bangun untuk menginginkan hasil yang lebih baik contohnya meraih prestasi.

Kebiasaan belajar pun, bukan hal yang mudah untuk dibangun dalam waktu yang singkat.

Berikut adalah 2 hal yang akan menjadi poin penting untuk mempersiapkan diri dalam membangun kebiasaan belajar.

1. Tidak menunggu saat mood belajar keluar tapi mulailah belajar terlebih dahulu.

    Percaya atau tidak, mood bisa timbul dari tindakan yang kita mulai lakukan terlebih dahulu. Karena mood bukan hal yang timbul dari otak tapi dari tindakan yang dilakukan tubuh dan juga dari lingkungan.

Saat kita mulai mencoba duduk di depan meja belajar dan membuat suasana yang tenang untuk belajar, mood itu bisa tumbuh secara alamiah tanpa kita sadari.

Maka dari itu, mulai lah untuk mencoba hal terkecil seperti meraih kursi dan duduk di meja belajar selama 5 menit/ hari. Lalu pecahkan 1 soal perharinya untuk memulai kebiasaan belajar.

2. Mengubah kebiasaan tidur cepat dan bangun lebih pagi
    Pasti pada tau kan pepatah jangan bangun kesiangan, nanti rejeki di patok ayam. pepatah ini bisa dikatakan benar adanya, karena orang-orang sukses seperti Bill Gates, Jack ma dan Ellon Musk juga mengatakan hal yang serupa. Karena istirahat yang cukup membantu produktivitas tubuh kita dan dikutip dari The Conversation, kualitas tidur yang buruk berpotensi menyebabkan penurunan kognitif pada otak.

                                   Bill Gates foto : Instagram @thisisbillgates

Mulailah bangun pagi pukul 6 pagi dan tidur pukul 22 setiap harinya atau bangun pagi lebih cepat untuk waktu tidur yang cukup setidaknya 6 jam setiap harinya. Dengan memaksimalkan otak untuk beristirahat, akan meningkatkan kemampuan daya ingat dan akan berdampak positif bagi proses pembelajaran. 

Jadi mulai lah memperbaiki kebiasaan tidur yang cukup dan bangun lebih pagi setiap harinya untuk memaksimalkan produktivitas dan meningkatkan kemampuan kognitif.

Itulah 2 hal yang perlu di persiapkan untuk membangun kebiasaan belajar yang lebih baik. Memang tidaklah mudah untuk membangun kebiasaan baik, tetapi kalau bisa memberikan dampak yang lebih baik, kenapa tidak kita coba? Ayo kita bentuk kebiasaan yang baik untuk memberikan dampak yang lebih baik! Silahkan mencoba!